Erschöpfung - wenn Energie fehlt - körperlich und emotional

from Körperkompass – Körper und Emotionen verstehen · host Silvia Dervisevic | Ölraum

Podcastfolge: Erschöpfung verstehen – Wenn dein Körper dir Signale sendetDauer: Ca. 25 MinutenThema: Echte Erschöpfung erkennen und verstehen – von Körpersignalen über Nervensystem-Regulation bis zu praktischen LösungenMit dabei: Silvia DervisevicHighlights:Unterschied zwischen normaler Müdigkeit und echter ErschöpfungTypische Körpersignale erkennen (Erkältungen, Magen-Darm, extreme Müdigkeit)Warum wir diese Signale übersehenNervensystem-Regulation: Atemtechniken, ätherische Öle, AchtsamkeitHuman Design Perspektive (offene Milz)Praktische Tipps für mehr Energie und RegenerationMehr von Silvia & ÖLRAUMWenn dich die Inhalte dieser Folge bewegen und du tiefer einsteigen möchtest:Jeden 1. Freitag im Monat findet ein kostenfreier Online-Workshop statt. (Achtung Ausnahme bei Feiertagen!)Daher: 10.04. um 19 Uhr – "Runterfahren lernen: Dein Nervensystem regulieren" mit Atemtechnik, Mini-Hypnose und Ölimpuls. Anmeldung auf der Homepage unter „Veranstaltungen"Dort greifen wir die Inhalte der letzten beiden Podcast-Folgen auf und vertiefen sie mit konkreten ÖLRAUM-Tools zur Nervensystem-Regulation – und Raum für deine Fragen.Kostenfreie Anmeldung für den Workshop und andere Veranstaltungen:https://oelraum.de/alle-veranstaltungen/Du findest Silvia & ÖLRAUM hier:Website: https://oelraum.deInstagram: @oelraumLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sildervisevic/YouTube: @oelraum

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This episode was published on March 26, 2026.

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