¿Es anabólico el ayuno? El poder del hambre en atletas naturales

from Charlas de Pau Ninja · host Pau Ninja

#687. Consumir 0 calorías es temido por todo hombre que sabe lo difícil que es generar nueva masa muscular, pero tengo noticias para vosotros. Y es que hoy hipotetizamos con un concepto que he bautizado como "anabolismo aplazado" que nos podría hacer ganar músculo en ayunos (prolongados) bajo las condiciones correctas.• Notas de este episodio:https://podcast.pau.ninja/687• Comunidad + episodios exclusivos:https://sociedad.ninja/(00:00) Introducción(7:07) ¿Sacrificarías tu salud por más músculo?(11:29) ¿Pierdo masa muscular cuando ayuno muchos días?(14:09) No todos los ayunos son iguales para ganar músculo(16:40) ¿Hay anabolismo o catabolismo durante el ayuno prolongado?(20:04) Hormona del crecimiento(20:44) Testosterona(23:00) ¿El ayuno nos hace más "sensibles" a ganar músculo?

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