Es ist, was es ist, sagt die Liebe. Über neurogenes Zittern und das Zusammenspiel von Sympathikus und Parasympathikus | Podcast-Folge 07

Die siebte Podcast-Folge dreht sich rund ums Loslassen: Maria und Fine stellen das körperliche Loslassen mithilfe des neurogenen Zitterns vor und betonen die Wichtigkeit des Parasympathikus' in unserer gestressten Gesellschaft. Zudem erzählt Maria von den letzten Momenten mit ihrer Mutter, die traurig und sehr friedvoll waren. Falls Dir die Themen Tod und Trauer sehr nahe gehen, kannst du ab Minute 11 in die Folge einsteigen. Mit einer beruhigenden Atemübung, die zum Mitmachen einlädt, und neuen Liedern für die atmen+ Playlist kannst Du mit dieser Folge Dein Wochenende beginnen. Viel Freude mit der Folge! Webseite: www.atemakademie.com Instagram: www.instagram.com/atmen_plus Facebook: www.facebook.com/atemakademieatmenplus Weiterführende Links, zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden: Neurogenes Zittern: https://de.wikipedia.org/wiki/Tension_and_Trauma_Releasing_Exercises Sympathikus und Parasympathikus: https://de.wikipedia.org/wiki/Vegetatives_Nervensystem Dorsaler, ventraler Vagus: https://de.wikipedia.org/wiki/Polyvagal-Theorie Polyvagalkreis, Matthias Thimm: https://www.youtube.com/watch?v=2hc9PPN7L2c Psoas: https://de.wikipedia.org/wiki/Musculus_psoas_major Wilhelm Reich: https://de.wikipedia.org/wiki/Wilhelm_Reich Vagusbremse: https://polyvagal-akademie.com/die-vagusbremse atmen+ Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0HViyCmwtgie7If6Qtq9vT?si=c9f8260d410e4104