Es malo dormir con la TV de fondo

Dormir con la televisión encendida es un hábito común, pero según investigaciones científicas y psicológicas, puede tener efectos negativos en la salud. Estudios recientes explican cómo la luz y el sonido del televisor afêctan el descanso y, en consecuencia, el bienestar físico y mental a la hora de descansar. Durante el descanso, el cuerpo regula funciones clave como la prêsión arterïal, la frecuencia cardíaca y la actividad vascular, procesos que se ven interrumpidos por la pantalla encendida. Esto puede generar ëstrés en el sistema cardiovascular, aumentando el rïesgo de hipertênsión, enfêrmêdades coronarias y accïdentes cerebrôvasculares. Ampliar detalles en Audio