EPISODE · May 4, 2026 · 16 MIN
¿Es saludable el consumo de creatina?
from El Recreo · host Habla Radio
La doctora Arantza López-Ocaña nos habla acerca de la creatina, uno de los suplementos más populares y que no conlleva efectos secundarios. Mejora la fuerza, potencia y masa muscular, siendo efectiva para el entrenamiento de alta intensidad. La dosis recomendada de creatina es de 3 a 5 gramos diarios de monohidrato de creatina.
Embed this episode
Ready to play
¿Es saludable el consumo de creatina?
0:00
16:00
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of El Recreo?
This episode is 16 minutes long.
When was this El Recreo episode published?
This episode was published on May 4, 2026.
Can I download this El Recreo episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!