¿Es sano vivir con estrés?

from Aquí entre nutris Hosted by Inesti Salud

Día a día vivimos de arriba abajo, con pendientes, citas y tiempo limitado para nosotros. Poco a poco nos damos hemos dado cuenta que nos consume, que el famoso término de “estrés” existe y en ocasiones llega a transcender nuestro bienestar físico. Sin embargo, conocerlo y vivir todos los días con él, nos lleva de la mano para lograr metas u objetivos establecidos. Una respuesta razonable y adaptativa ante períodos importantes de estrés, es una cualidad que puede desarrollarse y ayudarnos a ser resilientes ante las adversidades que se nos presentan. ¡A todos le pasa! Pero aprender a controlar las emociones y convertirlas en respuestas positivas, son parte de este proceso de autoconocimiento tan interesante.