Es tiempo de salud mental

En este episodio nos acompañó el Dr. Federico Ramos, Psiquiatra, Presidente del Consejo de AEQUS-rehabilitación psicosocial, pudimos conversar de la salud mental como base del bienestar, la importancia del tiempo para el auto-conocimiento y de poder experimentar el placer de las cosas que nos gustan; la utilidad de la meditación y cómo poder escuchar y entender mejor a una persona que está pasando por alguna etapa difícil o trastorno mental. ¡Que lo disfruten!