ESa 02x13 ACEITE OLIVA ❤️ VIRGEN EXTRA ❤️ Propiedades y Beneficios

El aceite de oliva ❤️ virgen extra es increíblemente saludable por eso aquí descubrirás sus propiedades y beneficios, ya que alrededor de las grasas existen opiniones contrapuestas, algunos especialistas las ensalzan pudiendo llegar a recomendar una dieta Keto, mientras que otros las demonizar y las consideran el origen de todos los males. Ver video en youtube: https://youtu.be/rHx_5IJJEb4 El aceite de oliva virgen extra forma parte de la dieta mediterránea, esa que me enseñó mi abuela, y que era y es un alimento básico en la cocina de mi casa es En el vídeo de hoy os demostraré que el aceite de oliva virgen extra es uno de los aceites más saludables del mundo pero para eso tendrás que quedarte hasta el final del vídeo y por favor regálame un Like y comenta. Recuerda que este video solo tiene fines informativos y educativos y que no puedo ofrecerte asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcas. Numerosos estudios demuestran que los ácidos grasos y los antioxidantes contenidos en el aceite de oliva pueden ofrecernos gran cantidad de beneficios para nuestra salud, como por ejemplo reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. ¿Qué es el aceite de oliva y cómo se elabora? El aceite de oliva se extrae de las aceitunas, que son los frutos del olivo, y el proceso de producción es muy sencillo. Tradicionalmente las aceitunas simplemente se aplastaban para extraer su aceite, pero los métodos actuales implican triturar las aceitunas, mezclarlas y luego separar el aceite de la pulpa en una centrífuga. Para que el aceite sea considerado virgen extra tiene que tener entre otras cosas una acidez inferior a 0,8º y unos atributos positivos que le confieren su calidad como puede ser el frutado. Hay tres tipos principales de aceite de oliva: el virgen extra, el virgen y el refinado. El mejor es el virgen extra (aunque también es el más caro) y se le considera el tipo de aceite de oliva más saludable. #aceite #oliva #virgen