Esercizio Fisico Acuto e Cognizione: Implicazioni Tattiche per la Pratica Clinica

Una solida meta-analisi svela come una singola sessione di esercizio fisico possa potenziare le funzioni cognitive. Esploriamo le implicazioni tattiche di questa evidenza per la pianificazione degli interventi in psicoterapia, trasformando l'attività fisica in uno strumento per ottimizzare l'efficacia della seduta.Argomenti:CBT, AttivazioneComportamentale, NeuroscienzeCognitive, FunzioniEsecutive, PsicoterapiaBasataSulleEvidenz, BenesserePsicologico, InterventiClinici🌐 Fonte principale:Chang, Y.-K., Ren, F.-F., Li, R.-H., Ai, J.-Y., Kao, S.-C., & Etnier, J. L. (2025). Effects of acute exercise on cognitive function: A meta-review of 30 systematic reviews with meta-analyses. Psychological Bulletin, 151(2), 240–259.https://www.stateofmind.it/2026/07/attivita-fisica-benefici-funzionamento-cognitivo/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=attivita-fisica-benefici-funzionamento-cognitivo📚 Bibliografia:📖 Chang, Y.-K., Ren, F.-F., Li, R.-H., Ai, J.-Y., Kao, S.-C., & Etnier, J. L. (2025). Effects of acute exercise on cognitive function: A meta-review of 30 systematic reviews with meta-analyses. Psychological Bulletin, 151(2), 240–259.📖 Ciacchella, C., Collacchi, B., Fiorillo, A., Sampogna, G., & Cirulli, F. (2025). Impact of structured physical activity on youth’s mental health: A review of umbrella reviews. International Journal of Social Psychiatry, 0(0).📖 World Health Organization. (2018). Global action plan on physical activity 2018–2030: more active people for a healthier world. World Health Organization.📖 World Health Organization. (2020). WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour. World Health Organization.----A cura del dott. Carmine D'Anzica, Psicologo e Psicoterapeuta