Espresso-Entspannung - Achtsamkeitsübung Hier & Jetzt episode artwork

EPISODE · May 28, 2021 · 10 MIN

Espresso-Entspannung - Achtsamkeitsübung Hier & Jetzt

from LehrHelden · host Silvia Schanze & Andrea Lawlor

Wie leicht fällt es dir im Hier und Jetzt zu sein? Durch den Trubel des Alltags befinden wir uns oft einen Schritt zurück - in der Vergangenheit oder einen Schritt vor - also in der Zukunft, doch wie gelingt es uns in der Wahrnehmung des Augenblicks zu sein? Wir haben dir eine Übung mitgebracht. Kurz und knackig, alltagstauglich - probiere sie doch gleich mal aus! Wir begleiten dich in den Moment. Noch mehr Wünsche, einfach an [email protected] #entspannung #atemübung #hierundjetzt #lehrhelden #minipause #pausemachen #podcast #schulederzukunft

Wie leicht fällt es dir im Hier und Jetzt zu sein? Durch den Trubel des Alltags befinden wir uns oft einen Schritt zurück - in der Vergangenheit oder einen Schritt vor - also in der Zukunft, doch wie gelingt es uns in der Wahrnehmung des Augenblicks zu sein? Wir haben dir eine Übung mitgebracht. Kurz und knackig, alltagstauglich - probiere sie doch gleich mal aus! Wir begleiten dich in den Moment. Noch mehr Wünsche, einfach an [email protected] #entspannung #atemübung #hierundjetzt #lehrhelden #minipause #pausemachen #podcast #schulederzukunft

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This episode is 10 minutes long.

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This episode was published on May 28, 2021.

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Wie leicht fällt es dir im Hier und Jetzt zu sein? Durch den Trubel des Alltags befinden wir uns oft einen Schritt zurück - in der Vergangenheit oder einen Schritt vor - also in der Zukunft, doch wie gelingt es uns in der Wahrnehmung des Augenblicks...

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