Espresso-Entspannung: Atemwelle

from LehrHelden · host Silvia Schanze & Andrea Lawlor

Heute haben wir eine Übung für dich dabei, die im Liegen ihre Wirkung besonders gut entfaltet. Tauche mit dieser kleinen Atemübung in wenigen Minuten in ein tiefes, wohliges Gefühl von Entspannung ein. Danach fühlst Du Dich richtig erholt und neu aufgetankt. Links: Schüttelübung: https://anchor.fm/lehrhelden/episodes/Espresso-Entspannung---Schttelbung-e178em4 Qi-Gong im Sitzen: https://anchor.fm/lehrhelden/episodes/Espresso-Entspannung---Qigong-im-Sitzen-e16hgab Speakpipe: https://www.speakpipe.com/lehrhelden, um uns eine Nachricht aufzusprechen. oder [email protected] als klassische eMail. #podcast #lehrhelden #entspannung #zukunft #atem #atmung #relax 

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 18, 2022

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Espresso-Entspannung: Atemwelle

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