EPISODE · Nov 18, 2022 · 10 MIN
Espresso-Entspannung: Atemwelle
from LehrHelden · host Silvia Schanze & Andrea Lawlor
Heute haben wir eine Übung für dich dabei, die im Liegen ihre Wirkung besonders gut entfaltet. Tauche mit dieser kleinen Atemübung in wenigen Minuten in ein tiefes, wohliges Gefühl von Entspannung ein. Danach fühlst Du Dich richtig erholt und neu aufgetankt. Links: Schüttelübung: https://anchor.fm/lehrhelden/episodes/Espresso-Entspannung---Schttelbung-e178em4 Qi-Gong im Sitzen: https://anchor.fm/lehrhelden/episodes/Espresso-Entspannung---Qigong-im-Sitzen-e16hgab Speakpipe: https://www.speakpipe.com/lehrhelden, um uns eine Nachricht aufzusprechen. oder [email protected] als klassische eMail. #podcast #lehrhelden #entspannung #zukunft #atem #atmung #relax
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Heute haben wir eine Übung für dich dabei, die im Liegen ihre Wirkung besonders gut entfaltet. Tauche mit dieser kleinen Atemübung in wenigen Minuten in ein tiefes, wohliges Gefühl von Entspannung ein. Danach fühlst Du Dich richtig erholt und neu aufgetankt. Links: Schüttelübung: https://anchor.fm/lehrhelden/episodes/Espresso-Entspannung---Schttelbung-e178em4 Qi-Gong im Sitzen: https://anchor.fm/lehrhelden/episodes/Espresso-Entspannung---Qigong-im-Sitzen-e16hgab Speakpipe: https://www.speakpipe.com/lehrhelden, um uns eine Nachricht aufzusprechen. oder [email protected] als klassische eMail. #podcast #lehrhelden #entspannung #zukunft #atem #atmung #relax
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