Espresso-Entspannung - Atmung und Bewegung

Die neue Espresso-Entspannung schenkt dir in wenigen Minuten einen wertvollen Kontakt zur dir und deinem Körper. Sie bringt dich durch sanfte Bewegung, hinein ins Lauschen auf das, was dein Körper sich wünscht und hin zu einem entspannenden Gähnen. Es ist eine echte Geheimzutat für effektive Entspannung, da Gähnen unter anderem den Vagusnerv - unseren Entspannungsnerv - stimuliert. Also nichts wie los und rein in die Entspannung. Viel Freude dabei!Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an: https://www.speakpipe.com/lehrheldenOder per E-Mail an: [email protected] Infos zu uns:Silvia: https://www.schanze-coaching.com/Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/Und zum Buch „Entspannungscoaching“: https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html#neuroaffektivenmeditation #vagusnerv #gähnen #bewegungundentspannung #lehrhelden #podcast #espressoentspannung #entspannung #atmung #relax