Espresso-Entspannung - Die Superkraft des Selbst

Heute nehmen wir dich mit auf eine entspannende Wahrnehmungsreise deines Körpers, deiner Empfindungen, Gefühle und Bedürfnisse. Diese kleine, feine Übung eignet sich ganz hervorragend dazu, auf einfache Art und Weise die eigene Selbstbeobachtung, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge zu verfeinern. Ganz viel Freude dabei!   Mehr zu uns findet du hier:   Silvia Schanze: https://www.schanze-coaching.com/   Andrea Lawlor : https://2-care.de/  und https://www.lawlor-coaching.de/ Wünsche und Anregungen sendest du uns unter [email protected] oder auch als Sprachnachricht unter Speakpipe:  https://www.speakpipe.com/lehrhelden #lehrhelden #podcast #entspannung #selbstmitgefühl #selbstfürsorge #selbstbeobachtung #selbstwirksamkeit #übung #zukunft #relax