EPISODE · Apr 25, 2025 · 10 MIN
Espresso-Entspannung - Dreicksatmung
from LehrHelden · host Silvia Schanze & Andrea Lawlor
Heute haben wir dir eine kleine Atemtechnik mitgebracht, die dir hilft, den Geist zu fokussieren, Stress abzubauen und die Atemkontrolle zu verbessern. Diese Übung, auch Triangel-Atmung genannt, eignet sich hervorragend, wenn du eine kurze Pause vom Stress benötigst oder einfach nur einen Moment der Ruhe für die selbst schaffenmöchtest. Ganz viel Freude beim Ausprobieren und gute Entspannung!Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach perSprachnachricht an: https://www.speakpipe.com/lehrheldenOder perE-Mail an: [email protected] Infos zu uns:Silvia: https://www.schanze-coaching.com/Andrea: https://2-care.de/und https://www.lawlor-coaching.de/Und zum Buch„Entspannungscoaching“: https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html#triangelatmung #atemkontrolle #atemzählen #atemtechnik #lehrhelden#podcast #espressoentspannung
What this episode covers
Heute haben wir dir eine kleine Atemtechnik mitgebracht, die dir hilft, den Geist zu fokussieren, Stress abzubauen und die Atemkontrolle zu verbessern. Diese Übung, auch Triangel-Atmung genannt, eignet sich hervorragend, wenn du eine kurze Pause vom Stress benötigst oder einfach nur einen Moment der Ruhe für die selbst schaffenmöchtest. Ganz viel Freude beim Ausprobieren und gute Entspannung!Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach perSprachnachricht an: https://www.speakpipe.com/lehrheldenOder perE-Mail an: [email protected] Infos zu uns:Silvia: https://www.schanze-coaching.com/Andrea: https://2-care.de/und https://www.lawlor-coaching.de/Und zum Buch„Entspannungscoaching“: https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html#triangelatmung #atemkontrolle #atemzählen #atemtechnik #lehrhelden#podcast #espressoentspannung
NOW PLAYING
Espresso-Entspannung - Dreicksatmung
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.