EPISODE · Jul 21, 2023 · 7 MIN
Espresso-Entspannung - Fließende Verbindung
from LehrHelden · host Silvia Schanze & Andrea Lawlor
Mit dem Innen und Außen verbunden sein. Die heutige Atemübung stellt genau diesen Kontakt in den Mittelpunkt. In wenigen Atemzügen auftanken, sich verbinden und zur Ruhe kommen: genieße es und lass dich ein auf eine etwas andere, ganz besondere Weise des Ein- und Ausatmens. Mehr zu uns findet Du hier: Andrea Lawlor: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/ Silvia Schanze: https://www.schanze-coaching.com/ Weitere Übungen findest du auch in unserem Buch „Entspannungscoaching“: https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html Kontakt zu uns unter https://www.speakpipe.com/lehrhelden oder per Mail [email protected] #lehrhelden #entspannung #atmung #atem #mikropause #pause #übung #podcast #selbstfürsorge
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Mit dem Innen und Außen verbunden sein. Die heutige Atemübung stellt genau diesen Kontakt in den Mittelpunkt. In wenigen Atemzügen auftanken, sich verbinden und zur Ruhe kommen: genieße es und lass dich ein auf eine etwas andere, ganz besondere Weise des Ein- und Ausatmens. Mehr zu uns findet Du hier: Andrea Lawlor: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/ Silvia Schanze: https://www.schanze-coaching.com/ Weitere Übungen findest du auch in unserem Buch „Entspannungscoaching“: https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html Kontakt zu uns unter https://www.speakpipe.com/lehrhelden oder per Mail [email protected] #lehrhelden #entspannung #atmung #atem #mikropause #pause #übung #podcast #selbstfürsorge
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