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Essen vor und nach dem Sport - Eine eigene Wissenschaft? episode artwork

EPISODE · Oct 2, 2025 · 33 MIN

Essen vor und nach dem Sport - Eine eigene Wissenschaft?

from WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna · host Johanna Horn;Heinz-Wilhelm Esser

Nüchtern laufen ist gut für die Fettverbrennung, Proteine direkt nach dem Training sorgen für den maximalen Muskelaufbau. Stimmt das überhaupt? Doc Esser und Johanna sprechen über das richtige Essen vor und nach dem Sport und klären, welche Regeln nur für Leistungssportler wichtig sind. Von Johanna Horn;Heinz-Wilhelm Esser.

What this episode covers

Nüchtern laufen ist gut für die Fettverbrennung, Proteine direkt nach dem Training sorgen für den maximalen Muskelaufbau. Stimmt das überhaupt? Doc Esser und Johanna sprechen über das richtige Essen vor und nach dem Sport und klären, welche Regeln nur für Leistungssportler wichtig sind.

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Essen vor und nach dem Sport - Eine eigene Wissenschaft?

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This episode is 33 minutes long.

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This episode was published on October 2, 2025.

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