Essere presenti nel Qui ed Ora
from Anima Libera Hosted by Christian Cartaregia
La libertà non è solo liberarsi dal passato o dalle aspettative, ma anche imparare a vivere pienamente nel presente. Oggi esploreremo l’importanza della mindfulness e della presenza nel qui e ora. Essere presenti significa riconoscere la bellezza del momento, senza lasciarsi distrarre dal futuro o dal passato. Insieme, faremo un esercizio pratico per coltivare questa presenza nella nostra vita quotidiana
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