Est-ce normal d’appréhender autant de passer Noël en famille ?

Entre retrouvailles, disputes sous-jacentes et repas tendus, Noël est souvent loin d’être un moment de pur bonheur pour tout le monde. Tu ressens de l’appréhension à l’idée de retrouver ta famille ? Tu redoutes les remarques déplacées, les rôles qu’on te fait rejouer, ou ce sentiment de malaise que tu ne t’expliques pas toujours ? 👉 Cet épisode te donne les clés psy pour comprendre pourquoi cette période appuie aussi fort là où ça fait mal. Je t’explique en quoi la famille agit comme un système, où chaque membre tient un rôle — parfois assigné depuis l’enfance — et comment l’analyse transactionnelle peut aider à décoder ce qui se joue sous la surface. Comprendre les dynamiques familiales, c’est un premier pas pour mieux vivre les fêtes… et pour (enfin) sortir des scénarios qui se répètent d’année en année. 🪐 Pour suivre mes projets & actus : 📘 Mon livre : La fleur au fusil 👉 https://www.amazon.fr/Fleur-fusil-Confidences-dune-psy/dp/2959406206 📸 Instagram : @jeanne_parle_de_psycho https://www.instagram.com/jeanne_parle_de_psycho/ 💼 LinkedIn : Jeanne Coiffard https://www.linkedin.com/in/jeanne-coiffard/ 📝 Blog : https://www.jeannecoiffard.com/blog 📹 YouTube : EclairagePsy https://www.youtube.com/@EclairagePsy 💌 Newsletter Substack : https://substack.com/@jeannecoiffard 💸 Soutenir le podcast : https://fr.tipeee.com/la-psy-cest-pour-les-fous-podcast 🌐 Toutes les infos sur https://www.jeannecoiffard.com/ 🎙 Recommandations de podcasts similaires – spécial santé mentale Les dessous du psy – Agathe Pingusson Catherine la psy – Catherine et Fabien La psychologie pour tous Vide Ton Sac – Association Nightline France Les Maux Bleus – Manon Combe Kaavan – Ministère de l’Enseignement Supérieur Apprendre à aider – PSSM France Folie Douce – Lauren Bastide La Perche – La Maison Perchée Encore heureux – Camille Teste La Zone Grise – mūsae Les Militanpsy – Loïc Crobu & Mathilde Besset Le comptoir de la psychologie – Jo Psydees Reçus – Marion Samama