Est-ce que le magnésium est recommandé pendant la grossesse ?

Le magnésium est indispensable pendant la grossesse, autant pour la mère que pour le bébé. Une alimentation variée et riche en sources naturelles suffit généralement à couvrir les besoins, mais une supplémentation peut être utile en cas de déficit ou de troubles spécifiquesCe qu’il faut retenir :La majorité des femmes enceintes sont concernées par un déficit en magnésium [1].Les bienfaits du magnésium contribuent efficacement à réduire les crampes, la fatigue et le stress.Le Bisglycinate de magnésium reste la meilleure forme pour garantir un confort digestif optimal.Misez d'abord sur une alimentation riche en magnésium : amandes, eau minérale et légumes verts.Nous conseillons de valider la prise de compléments avec votre professionnel de santé.---Supernutrition est une entreprise française de compléments alimentaires.Lire l'article sur le blog ---Ce podcast a été généré par IA.