Est-ce que le yoga aide vraiment contre le stress et l’anxiété ?

Je suis Saly Keita, et aujourd’hui, on va répondre à une autre question très fréquente : Est-ce que le yoga aide vraiment contre le stress et l’anxiété ?Parce que soyons honnêtes : entre la charge de travail, la vie de famille, les imprévus du quotidien, on est toutes confrontées au stress. Mais est-ce que le yoga peut vraiment nous aider, ou est-ce juste une tendance bien-être à la mode ?Partie 1 – Le yoga, une vraie réponse au stressPartie 2 – Le yoga en entreprise et dans la vie de tous les joursPartie 3 – Concrètement, comment ça marche ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.