Establecer Metas para Superar el Miedo

ESTABLECER METAS PARA SUPERAR EL MIEDO LAS NOTAS DE ESTE ESPISODIO 00:00 Introducción: Personas normales y sanas que sólo tienen miedo 01:00 Cómo establecer metas para personas que sienten miedo 02:40 Las limitantes físicas y mentales 08:10 Identificar las limitantes que nos impiden avanzar 12:50 Algo que debemos saber acerca de nuestras limitantes 15:44 La importancia de un objetivo para las áreas de la vida 24:30 Sí se puede hacer algo en este mundo 30:00 10 miedos más comunes en las personas 36:14 Actividad - busca papel, lápiz, anota y responde estas preguntas: (anímate a cumplir esta actividad imprimiendo las páginas siguientes, o escribiendo en una hoja de papel o libreta de notas) 36:38 Haz una lista de metas 39:31 ¿Qué es lo que quiero ser / hacer / tener? 41:43 ¿Cómo puedo aprender a hacer / obtener lo que quiero? 43:14 ¿Qué recursos necesito o dispongo para obtener lo que quiero? 49:48 Hacer una lista de al menos 20 beneficios que disfrutaré al lograr lo que quiero ser / hacer / tener. 53:01 Refuerce sus razones para alcanzar su meta 56:42 Utilice la lluvia de ideas para alcanzar sus metas