Estado de Flow en Escalada: la ciencia sobre "la zona"

El estado de flow parece algo místico. Sin embargo, hay bastante ciencia en torno a él. Sobre todo, por los beneficios que puede proporcionar como herramienta para elevar el potencial humano.Seguro que alguna vez has vivido un momento escalando en el que simplemente fluías, sin necesidad de pensar ni decidir. Era como si estuvieras en un modo automático, en el que ejecutabas los movimientos sin esfuerzo. Sería maravilloso poder escalar siempre así, ¿no?Deportistas y escaladores de todo el mundo afirman haber alcanzado esa "zona del flow" en algunas de sus mejores "performances". Sin embargo, no es un estado en el que puedas entrar y salir a voluntad.Aunque el estado de flow no es exclusivo de la escalada, sí que ayuda a disfrutarla de manera plena. Descubre la ciencia sobre el flow, qué necesitas para entrar en "la zona" y cómo puede impulsar tu rendimiento, además del disfrute escalando."El tiempo pasó volando. Tu atención estaba inmersa en cada movimiento. Los problemas se habían esfumado y la única finalidad era la escalada en sí. Llegaste a la cadena, pero no recuerdas ni cómo hiciste el crux ¿Te suena esta sensación? Es lo que se conoce como el estado de flujo o flow; una de las principales facetas que engancha de la escalada.Este podcast te sumerge en la Ciencia del Flow, que te ayuda a alcanzar un rendimiento superior. Verás cómo, a nivel neuronal, afecta de manera similar a los psicodélicos, y por qué puede volverse adictivo. Además, conocerás las condiciones para entrar en «la zona» del estado de flujo o flow.- "El propósito del flujo es seguir fluyendo, permanecer en el flow. No hay ninguna otra razón para escalar que la escalada en sí." - Escalador en «Flow»- "Las mejores performances suceden cuando, a través del flow, la mente y los músculos se unen en armonía." - Terry Olrick- "Cuando entro en la zona, la mente no está ahí; está de vacaciones. La intuición toma el control." - Adam Ondra- Artículo completo: https://www.pasoclave.com/estado-flow-flujo-escalada/- Información de los servicios de entrenamiento: https://www.pasoclave.com/entrenamiento-personalizado-escalada-online/- Newsletter gratuita: https://www.pasoclave.com/suscripcion/- Cupón descuento Climbbest: "pasoclaveclimbbest"- Cupón descuento Tindeq: "pasoclave"* Los artículos los voy actualizando. Algo que no puedo hacer con los podcasts.#EntrenamientoEscalada #Flow #PasoClave #ClimbingTraining #EscaladaDeportiva #Boulder #NoBrainNoGain