¿Estamos estresados?
from Podcast de Sierra Maestra
En estos tiempos de pandemia cuando nos sentimos agobiados, con dolor de cabeza o dificultades para dormir es válido pensar ¿estamos estresados? Insomnio y estrés son causa y a la vez consecuencia, creando un círculo de difícil ruptura, por ello no debe tomarse a la ligera la importancia de dormir bien. En #DeBuenaTinta te dejamos algunos consejos. #Sueño #Insomnio #Estrés #Higiene del sueño #Consejos #Psicología #Pandemia #Covid-19 #Sierra Maestra #Santiago de Cuba.
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