Estar presente, aquí y ahora

Estar presente parece obvio, y aunque debería serlo, en realidad es la excepción! Vivimos lejos de esta posición pues tenemos muchos distractores a nuestro al rededor. Aprender a vivir presente es un estado donde la vida es un continuó en perfecta armonía donde procesas los bloqueos o distracciones y fluyes sin tratar de entender, sin pensar, sin limitar; pues todo lo hace el momento en un equilibrio perfecto . Como ser y estar presente?