Estar presente: mantener el foco en el día a día

Un jueves más, volvemos con un nuevo episodio de De X a Z. Esta semana, tras unas cuantas observaciones en nuestro día a día, hemos decidido hablar de un tema muy presente pero muy importante. ¿Cómo podemos centrarnos más en las cosas que hacemos? ¿En qué momentos nosotras también caemos en la multitarea y la dependencia con la tecnología? ¿Cómo controlarlo y por qué? Todo esto y mucho más en el episodio de hoy. ¡Esperamos que os guste!