Estás a ignorar-te? 3 Sinais de alerta | Podcast Olha para Ti #54 com Sandra Rosa

Estás a ignorar-te? 3 sinais de alertaNeste episódio do Olha Para Ti, falo sobre algo que muitas mulheres vivem… mas nem sempre conseguem identificar: a desconexão consigo próprias.Quando estás sempre a fazer, a resolver e a cuidar de tudo, pode parecer normal sentires-te cansada, vazia ou em piloto automático.Mas a verdade é que isso não é “o normal”  é algo que foste aprendendo a aceitar.Exploro contigo 3 sinais importantes de que podes estar a ignorar o que sentes:– quando deixas de te perguntar como estás– quando sentes um vazio difícil de explicar– quando o tempo passa e sentes que não estás verdadeiramente a viverEste é um episódio sobre autoconsciência, emoções e a importância de começares a escutar os sinais internos antes que o cansaço e o desconforto se tornem permanentes.👉 Se sentires que queres ir mais fundo neste caminho, podes saber mais sobre o desafio online de 5 dias aqui:desafio5dias.sandrarosa👉 E acompanhar o meu trabalho e conteúdos nas redes sociais:https://linktr.ee/sandrarosamentora