EPISODE · Jul 19, 2025 · 19 MIN

Estime de soi

from Sophrologie par Nathalie BONMATIN · host Nath

🌟 Estime de soi – Un voyage intérieur pour nourrir la confiance, l’harmonie et l’amour de soi.Dans cet épisode, je vous propose une séance guidée de relaxation profonde pour apaiser le corps et le mental, et surtout, pour cultiver l’estime de vous-même à travers des souvenirs positifs, des ressentis corporels et des visualisations bienveillantes.💛 Vous serez guidé·e pas à pas pour :Relâcher chaque zone de votre corpsRevivre des moments d’amour, de bonheur et de réussiteAncrer des sensations de confiance, d’harmonie intérieure et d’optimismePrenez un moment pour vous reconnecter à votre valeur personnelle, à votre force douce et à votre lumière intérieure.

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