Estime de Soi : comment la renforcer durablement

Dans cet épisode, nous allons explorer la construction de l'estime de soi, son impact profond sur votre santé mentale et physique, votre vie sociale et professionnelle, en nous appuyant sur les dernières études scientifiques. Vous allez comprendre pourquoi les "solutions rapides" sont souvent inefficaces et comment un travail structuré et accompagné peut vous aider à construire durablement une image positive de vous-même. En bonus, un pack gratuit à télécharger pour commencer votre auto-évaluation.👉 Pour découvrir notre atelier en ligne "Construire un estime de soi stable et durable" : https://catherinelapsy.com/ateliers/atelier-estime-de-soi/📚Pour télécharger notre pack pour commencer un travail sur votre estime de vous :https://catherinelapsy-991ca.getresponsepages.com/💌 Pour vous abonner à la Lettre Psy :https://catherinelapsy.com🕮 Sommaire00:02:15 Qu'est ce que l'estime de soi ?00:03:35 Comment l'estime de soi impacte les autres troubles psy00:05:22 Comment l'estime de soi impacte la santé physique00:09:58 Est-ce que des patients viennent voir Catherine pour traiter leur estime d'eux même00:17:30 Comment se construit l'estime de soi ?00:21:10 Qu'est-ce qui peut entamer notre estime de nous ?00:24:32 Comment les réseaux sociaux influencent notre estime de nous ?00:36:25 Un outil gratuit pour commencer à travailler son estime de soi00:38:39 En savoir plus sur notre atelier "Construire une estime de soi stable et durable"