Estrategias psicológicas para superar una lesión

Aunque el ejercicio tiene muchos aspectos positivos para nuestra salud, a veces se presentan lesiones que también son parte de la práctica de una actividad deportiva y dependiendo de su gravedad, puede afectarnos no solo físicamente, sino también a nivel psicológico. En este episodio del podcast de Deporte UNAM exploramos qué pasa por la mente del deportista al sufrir una lesión y cómo superarla. 🏋🏻‍♀️ Alejandra Palacios estudiante de la Facultad de Contaduría y Administración de la UNAM practica voleibol de sala y nos cuenta su anécdota al sufrir una lesión. 💥 Carlos Vázquez, psicólogo de la Dirección General del Deporte Universitario, explica qué pasa por la mente de un deportista cuando se lesiona. Claudia Becerril, psicóloga y entrenadora de atletismo en la UNAM comenta el sentir del deportista cuando sufre una lesión. Ambos expertos nos dan algunas estrategias empleadas en el proceso de recuperación de los deportistas. 🤾🏽 Si eres parte de los equipos representativos de la UNAM, puedes acercarte al Grupo de Intervención Psicológica de la Dirección General del Deporte Universitario. Para tratar una lesión y rehabilitarte puedes acercarte a la Dirección de Medicina del Deporte de la DGDU. 👩🏻‍⚕️ Síguenos en nuestras redes: https://www.facebook.com/DeporteUNAM1 https://www.instagram.com/deporteunam/ https://www.youtube.com/DeporteUNAMDGDU https://www.tiktok.com/@deporteunam