Estrés crónico: cómo afecta tu cuerpo sin que lo notes

El estrés crónico no siempre se siente de forma evidente, pero sus efectos pueden acumularse poco a poco en el cuerpo. Fatiga constante, tensión, problemas para dormir o cambios en el estado de ánimo pueden ser señales de una carga que no estás notando.Con el tiempo, este desgaste silencioso puede afectar distintos sistemas del organismo, impactando tu salud más de lo que imaginas.En este episodio de Ciudad Médica, exploramos cómo el estrés crónico influye en tu cuerpo, qué señales debes observar y cómo puedes empezar a gestionarlo de forma consciente.🎧 Te invitamos a escucharlo y reconectar con tu bienestar antes de que el cuerpo tenga que alzar la voz.