Estrés: Impacto en la Salud Física y Mental

El estrés no solo nos afecta emocionalmente, sino que también tiene un impacto significativo en nuestra salud física. Desde tensiones musculares hasta problemas digestivos y cutáneos, las señales de estrés son importantes indicadores de desequilibrios internos que no debemos ignorar. 00:00 Tensión muscular estrés. 02:32 Problemas digestivos estrés. 07:14 Problemas de piel intestino. Percepción del estrés: El estrés puede ser real o imaginario, y cómo lo percibimos influye en nuestra respuesta. Entrenar nuestra mente para manejar situaciones estresantes es clave. Entendiendo el estrés: Comprender cómo afecta el estrés a nuestro cuerpo nos permite tomar medidas preventivas para contrarrestarlo. Importancia del microbioma: El microbioma intestinal juega un papel fundamental en nuestra salud digestiva e inmunológica. Mantenerlo equilibrado es esencial para una vida saludable. Síguenos en nuestras redes: Twitter https://www.twitter.com/@sentosegarra Instagram https://instagram.com/sento_segarra?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Tiktok https://www.tiktok.com/@sentosegarra?_t=8fWitqiIpiy Música: @Spotify https://open.spotify.com/intl-es/artist/6YmV4f3cuKSR4TqnrYUWBc iVoox https://www.ivoox.com/podcast-salud-inteligente_sq_f11476283_1.html ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/SentoSegarra?sub_confirmation=1