ET "BLØDERE" LIV

I det her afsnit taler jeg om tilgange til at leve et blødere liv, hvor du er mere i balance med dig selv. Jeg kommer omkring, hvordan du kan ændre din energi og dit mindset ved at fokuserer på de valg du har, når det kommer til at beslutte, hvordan du bruger din tid.Jeg kommer kort ind på stoicisme, og hvordan jeg har implementeret elementer fra den filosofi i mit liv.Derudover snakker jeg om meditation og fokus på nuet og giver dig konkrete tips og anbefalinger til at implementerer det i dit eget liv.Endelig kommer jeg ind på en holistisk forståelse af mental sundhed og sammenhængen mellem den fysiske sundhed og at passe på sin krop til den mentale velvære, overskud og plads til kreativitet.Nævnt i afsnittet:Eckhart Tolle- Lev i nuets kraft: https://www.saxo.com/dk/lev-i-nuets-kraft_eckhart-tolle_haeftet_9788721018634Niels Overgaard - Det hele handler ikke om dig: https://www.saxo.com/dk/det-hele-handler-ikke-om-dig_niels-overgaard_indbundet_9788770365185Insight Timer: https://insighttimer.com/Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/Tilmeld dig mit nyhedsbrev for tanker direkte i indbakken: https://sandras-space.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.