Et si j'arrêtais de râler?

Saviez-vous que nous râlons entre 15 et 30 fois par jour en moyenne ?Ce comportement peut non seulement agacer notre entourage, mais il est aussi épuisant pour nous. Le pire c’est que la plupart du temps nous ne nous en rendons même pas ou plus compte ! C’est ce sujet moins anodin qu’on ne le croit que nous abordona avec les conseillères conjugales et-familiales du Cabinet Raphaël, Frédérique Veyron la Croix et Inès de Muizon. Elles introduisent ainsi ce thème :" Une femme, mère de famille qui prenait conscience qu’elle râlait tout le temps en a même fait un livre il y a quelques années qui a eu beaucoup de succès et qui s’appelle " C'est décidé, j'arrête de râler ! ". L’idée : un défi de 21 jours pour opérer un vrai changement : un outil qui peut convenir à certains mais qui a aussi ses limites, car la plupart du temps la volonté ne suffit pas pour changer un fonctionnement bien ancré. Il nous faut souvent aller regarder dans la partie immergée de l’iceberg pour en comprendre l’origine.L’idée de cette émission, c’est de ne pas culpabiliser ceux qui râlent, c’est à dire à peu près tout le monde : cela peut être sain de râler un petit coup pour se décharger. Mais être dans la plainte quasi permanente cela peut abîmer peu à peu le climat relationnel, surtout dans la vie de couple et de famille.Nous croyons qu’on ne naît pas râleur, on le devient. C’est important de prendre du recul sur soi-même afin d’ externaliser le problème et le nommer : depuis quand ce ralage chronique ou ponctuel est-il entré dans ma vie ? Quelles sont les conséquences dans ma vie ? Ai-je déjà fait l'expérience de vivre une journée sans râler ? Quels en sont les bénéfices ? Ce sont les questions que nous allons explorer car c'est en se responsabilisant que l’on peut changer !"Retrouvez tous nos contenus, articles et épisodes sur rcf.frSi vous avez apprécié cet épisode, participez à sa production en soutenant RCF.Vous pouvez également laisser un commentaire ou une note afin de nous aider à le faire rayonner sur la plateforme.Retrouvez d'autres contenus de vie spirituelle ci-dessous :Prière du matin : https://audmns.com/DwJysxvHalte spirituelle : https://audmns.com/pMJdJHhB. A. -BA du christianisme : https://audmns.com/oiwPyKoLe Saint du Jour : https://audmns.com/yFRfglMEnfin une Bonne Nouvelle : https://audmns.com/afqCkPVConnaître le judaïsme : https://audmns.com/VTjtdyaEnfin, n'hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun nouvel épisode.À bientôt à l'écoute de RCF sur les ondes ou sur rcf.fr !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.