Et si tu apprenais (enfin) à te RESPECTER ?

Et si, au fond, ton rapport à ton corps et à ton alimentation ne pouvait vraiment changer que si tu réapprenais à te respecter ?Evident dit comme ça...mais c'est une notion qu'on a beaucoup de mal à s'appliquer à soi-même, surtout quand on est une femme qui évolue dans la culture des régimes (et dans la société patriarcale et capitaliste 😉).Dans cet épisode, j'explore avec toi :Ce que veut dire vraiment te respecter, au-delà des clichésPourquoi tu ne te respectes sans doute pas aujourd'hui (spoiler : la société y est pour beaucoup !)En quoi te respecter est un acte radical et féministePourquoi le respect est essentiel si tu veux avoir un rapport à ton corps et à ton alimentation plus serein...mais surtout cultiver une meilleure relation à toi-même !Les questions simples et puissantes à te poser pour plus de respect dans ton quotidien...et commencer à *vraiment* te respecter dès aujourd'hui.💜 Un épisode essentiel et engagé pour remettre le respect de toi-même au cœur de ton quotidien.Car tu mérites de te respecter, pas de te détester !🔥👊📅 Derniers jours pour rejoindre mon défi 5 jours Body RESPECT que j'évoque dans l'épisode, pour apprendre à respecter ton corps !Un challenge de 5 jours, ultra accessible, avec une action concrète par jour, pour t’aider à :✨ apaiser ton regard sur ton corps✨ développer du respect et des meilleurs sentiments envers lui,✨ te reconnecter à ton corps, sans pression et surtout sans bullshit.Prends ta place ICI : https://thelastquiche.thrivecart.com/defi-body-respect/ On commence lundi !__________🎁 COURS GRATUIT : Envie de manger plus intuitivement et te libérer des restrictions ?Inscris-toi à mon cours gratuit par email : "5 jours pour manger plus intuitivement (à travers l'étonnante histoire d'une crêpe chocolat chantilly). Un cours fun, ludique et éclairant sur l'Alimentation Intuitive et comment plus t'écouter.Dispo ici : ⁠thelastquiche.fr/manger⁠________________Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽👋 Je m'appelle Juliette, je suis thérapeute certifiée officiellement en Alimentation Intuitive & je suis la fondatrice de The Last Quiche - pour ne plus être prise pour des quiches par la culture des régimes 😉Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤) et à le partager autour de vous !Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://thelastquiche.fr/accompagnement-reset⁠⁠⁠⁠⁠⁠ + call offert de 15-20 minutes si tu te tâtes 😉Pour t'inscrire à ma newsletter féministe qui sort tous les dimanches matins, "Le Boudoir" : ⁠thelastquiche.fr/newsletter⁠Pour en savoir plus sur l'Alimentation Intuitive, les principes, comment démarrer et passer à l'action, chope mon starter pack "Intuitive Eating Theory" à prix mini 🚀 : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory⁠⁠⁠⁠⁠⁠💖Si tu es intéressée par mon programme et accompagnement de groupe Croque, Madame ! Inscris-toi sur la liste d'attente ici : ⁠⁠thelastquiche.fr/croque-madame⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎁 Pour télécharger mes ressources gratuites (comme mon guide gratuit "Mes cinq conseils pour se libérer de la culture des régimes" ou mon workbook pour faire le bilan de ton rapport au corps et savoir comment l'améliorer) : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠thelastquiche.fr/ressources⁠