Etienne Daguinos: Il court 59:27 au semi… avec un kilométrage "d'amateur"

🚀 FAIS-TOI COACHER - AMÉLIORE TES RP 🔥 Rejoins 800+coureurs déjà dans la team 🙌 👉 https://run-wise.com/coaching   🎙 Yo les machines ! Aujourd’hui, on reçoit l’un des coureurs français les plus fascinants du moment : Étienne Daguinos. Étienne vient tout juste d’avoir 26 ans, et il est déjà vice-champion d’Europe du 10 km en 2025, avec des records impressionnants du 1500 m jusqu’au semi-marathon. Ce qui rend son profil aussi intéressant, c’est qu’il casse pas mal de codes de l’entraînement qu’on imagine chez un coureur de ce niveau. Si vous avez vu la vidéo où j’analysais son entraînement, vous voyez de quoi je parle : relativement peu de volume comparé à d’autres élites, beaucoup de variété, du vélo, des jogs très faciles, des côtes… et malgré ça, le mec fait partie des meilleurs mondiaux du 5000m au semi. Dans cet épisode, on revient sur son parcours, ses débuts, son évolution jusqu’au très haut niveau, mais aussi sur sa dernière saison, avec notamment ce semi de Berlin en 59’27 après un abandon compliqué à Lisbonne quelques semaines plus tôt. On va également beaucoup parler d’entraînement: le volume, le vélo, le double seuil, la muscu et pourquoi il pense qu’on peut performer sans forcément copier les modèles assez bourrins qu’on voit souvent à haut niveau. J’espère que l’épisode va vous plaire! Bonne écoute !