Eure TopFolge 2025 - "Ein Herz für Bildung" mit Prof.Dr. Alper Öner

Unsere erste Folge 2025 war Eure TopFolge 2025! In dieser Folge begrüßen Viola Patricia Herrmann und Gert Mengel den renommierten Herzspezialisten Prof. Dr. Alper Öner, leitender Arzt der Kardiologie und Experte für Prävention. Gemeinsam tauchen sie tief in das Thema Herzgesundheit ein und beleuchten, wie Lehrkräfte und andere Berufsgruppen ihre Herzgesundheit fördern können. 💡 Highlights der Folge: ➡️ Was ist ein gesundes Herz? Prof. Öner erklärt, warum Herzrhythmus, Sauerstoffversorgung und die richtige Balance zwischen Anspannung und Entspannung so wichtig sind. ➡️ Toxischer Lifestyle: Wie Stress, unregelmäßige Mahlzeiten und Schlafmangel unser Herz belasten – und was Lehrkräfte dagegen tun können. ➡️Praktische Tipps für den Alltag: Prof. Öner gibt konkrete Ratschläge zur Prävention, z. B. kleine Schritte statt großer Vorsätze, regelmäßige Bewegung und die Bedeutung bewusster Atmung. ➡️ Die Schule als Herzstück: Warum Lehrer*innen auf sich achten sollten und wie präventive Maßnahmen wie bewusste Atemübungen den Unterrichtsalltag bereichern können. 📌 diggie-Tipp: •Zum Thema Herzinfarkt gibt es eine didaktisch aufbereitete diggie, die sich perfekt für den Unterricht eignet. •Achtsamkeit im Klassenzimmer: Tipps und Übungen für Lehrkräfte aus den Folgen “Achtsam durch den Advent” und “Yoga hilft”. 📚 Bonus: Prof. Dr. Öner spricht über seine Arbeit als Erfinder und gibt spannende Einblicke in innovative Therapien der Herzklappenmedizin – ein Vorbild für lebenslanges Lernen! 💡Studien-Tipp: Prof.Dr. Alper Öner wirbt für die Universität Rostock und ihren vielen Möglichkeiten. https://www.uni-rostock.de/ Weiterführende Links: Hier geht's zu allen diggies Informationen zu Prof. Dr. Alper Öner Informationen zu Yoga hilft Informationen zu Metazeit Social Media: https://www.instagram.com/diggies_de/ https://www.facebook.com/people/Diggiesde/61558922225857/ https://www.linkedin.com/company/diggies-de/ Kontakt Viola Patricia Herrmann Kontakt Gert Mengel