Ève Crépeau, Nutritionniste du sport | Ep 10 | Ces Deux-Là Podcast

Pour ce dixième épisode, ce fut un plaisir d'accueillir comme invitée la nutritionniste du sport Ève Crépeau. Nous en avons appris davantage sur la nutrition, son impact sur nos performances sportives et démystifié plusieurs mythes. . Suivez Ève Crépeau sur Instagram @eve_crepeau . Merci à Doyon Després de nous avoir laissé utiliser votre bel espace pour notre lieu de tournage. . Suivez CES DEUX-LÀ podcast sur Instagram et Facebook @cesdeuxlapodcast Suivez Joëlle sur Instagram @wonderwhitejoelle Suivez Raul sur Instagram @raulitomtl . CES DEUX-LÀ podcast est disponible sur notre chaîne YouTube ainsi que sur votre plateforme de balado préférée! . Timecodes 0:00 - Présentaton de notre invitée 3:35 - Communauté de nutrionniste à Montréal 5:00 - Travailler avec les équipes profesionnels 7:20 - Ça ressemble à quoi une consultation 11:10 - Athlètes profesionnels vs Athlètes amateurs 15:15 - Signes d'un déficit calorique 16:42 - Histoire derrière le surnom de Capitaine Glucides 19:00 - Sucre vs Glucide 23:10 - Impact du cycle hormonal 27:15 - Troubles alimentaires 29:20 - Alimentation intuitive 31:05 - Être fan de sport 32:40 - Impact de la nutrition sur la performance 36:00 - Dix questions en rafale 53:00 - Astuces pour cuisiner plus 58:35 - Horaire de repas atypique 1:02:55 - Métabolisme de base 1:06:50 - Success story 1:10:00 - Messages aux auditeurs