Evelin Zamorano: “El estrés no es un enemigo; es un mensajero de nuestra salud”

La médica clínica y especialista en Medicina del Estrés, Dra. Evelin Zamorano, aseguró que el estrés no debe ser visto únicamente como algo negativo, sino como una señal que nos invita a mirar hacia adentro y a revisar nuestra vida. “Siempre digo que el estrés es un gran maestro. Nos muestra qué cambios necesitamos hacer en nuestra biología, en nuestros hábitos y en nuestra forma de vivir”, expresó .Zamorano remarcó que el estrés tiene un impacto directo en el cuerpo. “No es solo ponerse nervioso o sentirse cansado. Afecta el sistema digestivo, las hormonas, el sistema inmune y también nuestro estado de ánimo. Por eso insisto en que no debemos normalizar el dolor de cabeza, la gastritis o el nudo en el estómago. Esos son síntomas que nos hablan”, explicó.