Evelína Marková - Tělo jako kompas

Seminář je určený pro všechny, kdo chtějí lépe rozumět svému tělu a naučit se s ním pracovat vědomě – nejen ve sportu, ale i v každodenním životě.O čem seminář bude: Budeme se věnovat vztahu k tělu, všímavosti ke svým potřebám a hledání rovnováhy mezi výkonem a odpočinkem – ve sportu i v běžném životě. Prozkoumáme také, jestli tělo může myslet lépe než náš mozek, a jak to využít ke zlepšení psychické pohody.Co si účastník odnese: Praktické tipy a nástroje, jak naslouchat svému tělu, přijímat ho a podporovat vlastní wellbeing.Evelína je lektorka primární prevence rizikového chování, choreografka a lektorka tanečních kurzů pro děti i dospělé.Studuje psychologii a věnuje se výzkumu v oblasti duševního zdraví tanečníků.Podílí se na vedení projektu United Dance v rámci Festivalu UNITED - tentokrát nebude na festivalu tančit, ale mluvit.