Ewelina Sztreja: “Nie każdy może medytować”

Kiedy medytacja może zaszkodzić? Jakie są korzyści płynące z medytacji i w jaki sposób poprawia działanie mózgu? Czym jest uważność i jak się jej nauczyć? I czy da się przestać myśleć w trakcie medytacji. Od czego zacząć przygodę z mindfulness? Między innmy o tym rozmawiałam z Ewelina Sztreją psychoterapeutką i certyfikowaną nauczycielką kursów redukcji stresu metodą MBSR.Jeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin i YouTube.__________Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie na  [email protected]