Expandirnos, No Achicarnos con Nadia Sorroche

En este primer episodio del año me senté a conversar nuevamente con Nadia para abrir el 2026 con una reflexión profunda, honesta y muy necesaria sobre los trastornos de la conducta alimentaria, la presión social sobre nuestros cuerpos y esa pregunta que casi nunca nos detenemos a cuestionar:¿qué es realmente calidad de vida?Hablamos de los deseos de año nuevo y de cómo muchas veces no nacen de nosotras, sino de la cultura de la dieta, del control, del “deber ser”, del miedo y de mensajes que se disfrazan de salud pero que en realidad nos empujan a achicarnos, restringirnos y desaparecer un poquito más.En este episodio cuestionamos la idea de que cuidarnos significa comer menos, pesar menos o exigirnos más. Hablamos de cómo el cuerpo no es un proyecto a corregir, sino un lugar para habitar la vida. De cómo el placer, en la comida, en el descanso, en el disfrute, no es peligroso, sino profundamente reparador. Y de por qué vivir llenas, no ligeras, es una experiencia transformadora.Este episodio es una invitación a dejar atrás metas que nos distraen de la vida y a elegir deseos que nos expandan: más presencia, más energía, más conexión, más gozo. No para vivir “mejor” según estándares externos, sino para vivir más verdaderamente.Si estás empezando el año con culpa, exigencia o miedo, este episodio es para ti.Contacto Nadia SorrocheIG. Nadia.tcacoachContacto: Karla ManzanillaEmail: ⁠[email protected]: ⁠www.karlamanzanilla.comInstagram: @Kar_manzFacebook: ⁠www.facebook.com/1KarlaManzanillaSi este episodio resonó contigo, compártelo.Puede ser el regalo que alguien necesita para empezar el año desde un lugar más amable, más libre y más vivo.Gracias por estar aquí. Gracias por escuchar. Gracias por elegir no achicarte.