Experta en Hormonas: "¡esta es la forma MÁS inteligente de perder peso y no sufrir EFECTO REBOTE!"

📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/➡️ Únete al reto de Alimentación +40:https://tienesentidopodcast.com/alimentacionHoy entrevistamos a Laura Bartolomé, médico especialista en endocrinología y nutrición y referente en el tratamiento de la obesidad. En esta entrevista te desvelará los hábitos que debes incorporar para eliminar grasa y alcanzar y mantener tu peso ideal, hablaremos sobre los GLP-1 y las formas más eficientes de mantener tu salud.► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Laura Bartolomé?Visita su web: https://dralaurabartolome.comSíguela en Instagram: https://www.instagram.com/dra.laurabartolomeCompra su libro "Pierde grasa, gana vida": https://amzn.to/471IMK5► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: [email protected]► Capítulos0:00 Intro3:30 ¿Por qué todas queremos “kilos de menos”?6:33 Esto es lo primero que debes entender9:23 Esta es la grasa más peligrosa15:11 ¿Qué se puede esperar de un protocolo de pérdida de peso?20:07 Microbiota y grasa: la relación23:30 Cómo empezar a perder peso de forma inteligente30:05 “¡Así se defiende tu cuerpo de la pérdida de peso!”36:39 Caso práctico de pérdida de peso43:12 ¿El ayuno intermitente sirve para perder peso?52:09 El mejor horario para comer1:00:25 ¿Existen los alimentos quemagrasas?1:00:32 Anuncio: reto de Alimentación +401:10:38 Cómo evitar antojos de azúcar1:15:00 Este es el “dulce” menos malo1:22:19 Cómo evitar caer en las tentaciones1:25:22 ¿Por qué nos hinchamos tanto?1:28:38 ¿Es seguro usar GLP-1 (Ozempic, Wegovy…)?1:34:31 Efectos secundarios de GLP-11:41:11 Este es el mejor día de la semana para usar los GLP-11:44:23 Anuncio: journal SUNDAYS Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.