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EPISODE · Dec 22, 2025 · 1H 17M

Experta en Salud Mental: “la clave para dejar de sufrir está escondida en tu casa”

from Zoom Out Podcast

💧 Mejora la calidad del agua que bebes cada día con Alkanatur. Descuento en la web https://www.alkanatur.com/ con el código "ZOOMOUT"🔮 Descarga Gratis los 10 Aprendizajes para elevar la Consciencia: https://bit.ly/4nzqTZrRosa es psicóloga especializada en ansiedad, neurodivergencias y salud emocional.En este episodio hablamos de lo que vivimos todos: estrés sostenido, autoexigencia, ruido mental, comparación, redes sociales, y cómo identificar si lo que sientes es ansiedad, depresión o simplemente desbordamiento.Una conversación honesta y práctica sobre cómo funciona tu mente, por qué vas acelerado aunque no quieras y cómo empezar a vivir con más calma y menos culpa.💡 Temas del episodio:🔹 Por qué vivimos en un mundo de ansiedad y cómo identificarla de verdad.🔹 Estrés sostenido, autoexigencia y el ciclo que te quema sin darte cuenta.🔹 Neurodivergencias: TDAH, altas capacidades y sensibilidad emocional.🔹 Cómo dejar de enmascarar y empezar a regularte sin culpa.🔹 Redes sociales, dopamina y los hábitos que están moldeando tu cerebro.Un episodio claro, útil y necesario para entenderte mejor y dejar de vivir en modo supervivencia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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