Expertin für emotionales Essen: Wenn Essen in der Kindheit zum Anker wurde

Emotionales Essen ist keine Schwäche und kein Disziplinproblem. Es ist die Suche deines Nervensystems nach Sicherheit. In dieser Folge spreche ich mit Julia Sahm (Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Autorin) darüber, warum Essen als Regulationsstrategie funktioniert, was frühe Bindungserfahrungen damit zu tun haben und warum die Scham die du fühlst kein Zeichen von Versagen ist – sondern ein Hinweis auf tief verwurzelte Schutzmechanismen.✨ Mehr von Julia Sahm: → Kostenloser Live-Workshop: Sonntag, den 22. März 2026→ Buch→ Webseite→ Julias Podcast→ Instagram ──────────Kostenlos für dich:🔬 ⁠⁠Nervensystem-Selbsttest (kostenlos)⁠⁠: 12 Fragen + Audio-Übungen zur Regulation⁠⁠🎧 Gratis Audiokurs: Dein Bindungsmuster verstehen⁠⁠ inkl. 33 Heilungsimpulse📋 ⁠⁠Checkliste: Tut mir diese Verbindung gut? Kostenloser Test⁠⁠──────────Laura Wegmann Psychologische Beraterin · Autorin · Bindung & TraumaIch helfe dir, Kindheitsmuster auf Nervensystemebene zu verändern — für innere Stabilität und echte Nähe.⁠⁠⁠⁠⁠Alle Infos zur Begleitung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠──────────Hast du eine Frage, die dich auf deinem Heilungsweg beschäftigt? Schick sie mir über mein⁠⁠ ⁠⁠Kontaktformular ⁠⁠⁠⁠für Hörerfragen.──────────Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie.⭐Dir hilft dieser Podcast? Teile ihn mit anderen, die davon profitieren könnten, und lass gerne eine Bewertung da.  Vergiss nicht: Heilung geschieht in Verbindung. Schön, dass du heute dabei bist.