Experto en Metabolismo: La VERDAD sobre cómo PERDER GRASA y mejorar tu SALUD (Marc Romera)

¿Y si el problema no fuera tu dieta, sino tu estrés?Perder grasa NO es cuestión de comer menos… y con Marc Romera lo vas a entender.Bienvenidos a ENTRE DOS FOGONES Podcast 🔥En este episodio hablamos con Marc Romera, experto en metabolismo, fisiología y salud integrativa, para desmontar mitos sobre la pérdida de grasa y descubrir cómo el estrés, el cortisol y la autoexigencia pueden bloquear tu cuerpo incluso cuando haces “todo bien”.Una conversación con ciencia, humanidad y sentido común, sobre cómo cuidar el cuerpo sin perjudicar la cabeza.👉 En este episodio descubrirás:✅ Por qué el estrés puede impedirte perder grasa, aunque entrenes y comas bien.✅ Los mitos más comunes sobre el ayuno, los carbohidratos y los “alimentos prohibidos”.✅ Qué hormonas y hábitos marcan la diferencia real en tu salud.✅ Cómo encontrar equilibrio entre mente, cuerpo y rendimiento.✅ Y por qué cuidarte no va de sufrir, sino de entenderte.📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre relaciones, bienestar y crecimiento personal.🔗 Conoce más a Marc RomeraYouTubeInstagram📢 ¿Quieres colaborar o patrocinar Entre Dos Fogones Podcast? Escríbenos aquí✉️ Apúntate a la newsletter y recibe cada semana un resumen con los mejores consejos de nuestros invitadosRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal de YouTube y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋