(EXTRAIT) MM FIT : Choisir son créneau d'entraînement sportif selon des critères individuels

“Il y a des rythmes biologiques - activité, repos. Il faut savoir que si on n'a pas 4 cycles de sommeil d'1h30 - donc ça fait 6 heures de sommeil consécutifs - le corps a beaucoup, beaucoup de difficultés à récupérer. Il va y avoir un déficit de sommeil,” Alexandre Lefèvre  — diététicien- nutritionniste et auteur.Extrait de la première partie de l'émission MM FIT : Créneaux D'Entraînement & Food Pairing + Q&A AUX AUDITEURS https://bit.ly/4w09GxU avec également Frederic Paupert  —  Iron Man finishers, coach sportif et cofondateur d'Epikur Sport ; Haïfa Ouersighni  —  championne du monde de boxe thaïlandaise et coach au Klay ; Patrice Guizon  —  cofondateur de l’Association Sportive des sites de Sanofi Vitry et Alfortville et multifinishers de l’EcoTrail de Paris.— RESUME EDITORIAL et IMAGES du plateau https://bit.ly/4edExjVABONNEZ-VOUS+ au podcast MM Radio pour recevoir les notifications des prochaines émissions viaApple Podcasts https://apple.co/3j5AginTuneIn http://tun.in/pgUdRGoogle Podcasts https://bit.ly/2MufdMgSpotify https://open.spotify.com/show/23lgr0GgFMIuUUvdmQZ5xHAmazon Music https://music.amazon.com/podcasts/060799c3-7b41-456a-942a-1473a73d3054Deezer https://www.deezer.com/show/2945752+ à nos réseaux sociaux pour rester connectés à l'actualité de notre studio MasterMINDER Entertainment :LinkedIn https://www.linkedin.com/organization/masterminderentertainmentX https://x.com/MasterMINDERentInstagram https://www.instagram.com/masterminderentTheads https://www.threads.net/@masterminderentFacebook https://www.facebook.com/masterminderentertainment/Vous souhaitez collaborer et/ou faire partie des partenaires du bouquet de podcasts MM RADIO produit par MasterMINDER Entertainment, nous vous invitons à nous contacter à l’adresse [email protected].