Extrait de l'épisode 11 "Faire de son stress un allié" - La chronique phyto et nutri de Laurence Lins

Chronique Phyto & Nutri – avec Laurence LinsDans cet épisode, Laurence Lins, Directrice scientifique chez Be-Life et nutrithérapeute, décrypte comment notre assiette peut réellement influencer notre stabilité émotionnelle lorsque le stress s’installe.Au programme :• des repères faciles pour éviter les montagnes russes de la glycémie• des idées de repas simples - protéines, fibres, bons gras - pour garder l’esprit clair• les micronutriments clés à connaître pour soutenir l’équilibre mental• zoom sur les plantes traditionnellement utilisées dans les moments de tension passagère• et son regard expert sur le lien entre stress, digestion et microbioteUne chronique concrète, accessible et pratique !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.