EXTRAMATERIAL: En (o)mindful pudel

Denna vecka utgick den ordinarie sändningen av Poppsykologi. Känner du att du inte kommer att kunna klara dig utan psykologisk information i ytterligare en vecka? Hav förtröstan! Här kommer lite extramaterial till din pod! Kanske kommer du ihåg ångestavsnittet där poppsykologerna snackade om mindfulness? Har du sedan dess undrat vad mindfulness egentligen är? Äntligen kan vi stilla din kunskapshunger. Under tio minuters härligt eftersnack får du ta del av all kunskap du någonsin skulle kunna behöva. Eller... Du får åtminstone reda på det som vi borde sagt från början! God lyssning!