Fagrådet #8: Kvinner, hormoner og prestasjon

I denne episoden av Fagrådet snakker vi med idrettslege Aina Emaus og gynekolog Camilla Wold Kox om kvinner, hormoner og prestasjon. Etter episodene om energitilgjengelighet, stressreaksjoner og beinhelse går vi videre til et system som ofte kan gi viktige signaler hos kvinner: hormonsystemet.For menstruasjon og syklus handler ikke bare om fertilitet. For kvinner som trener kan det også være et kroppslig signal om energi, belastning, stress, restitusjon og helse. Samtidig er ikke dette en episode om at alle kvinner skal styre treningen slavisk etter syklus, eller gjøre kroppen til enda et prosjekt å kontrollere. Sammen med Aina og Camilla snakker vi om hva som er normalt, hva vi faktisk vet om syklus og prestasjon, når endringer i menstruasjonen bør tas på alvor, hvordan hormonell prevensjon kan påvirke signalene kroppen gir, og hva kvinner bør være oppmerksomme på gjennom pubertet, voksenliv og overgangsalder.Bodø Run Festival 2026: LOPERADETBRFFuel Of Norway: løperådetSjekk ut Alary: løperådet10Niva Shop Compression boots: LØPERÅDET15🚀 Løp med Løperådet oppstart 06.06: PåmeldingAbonner og følg oss på Instagram og på Strava Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.