EPISODE · Jun 27, 2025 · 6 MIN
Faila snabbt, korrigera snabbt - John Lönn om fysisk återfödelse
from Hackadittlivpodden · host Hackadittliv
🎙️ Det här klippet är hämtat från avsnitt 182 med John Lonn – ett kraftfullt samtal om att tappa bort sig själv, ta tillbaka kontrollen och bygga ny riktning genom rörelse, fasta och CrossFit.John delar sin resa från utbrändhet, “dad-bod” och suddigt fokus - till att prestera på topp igen och tillhöra Europas 10% bästa i sin åldersgrupp inom CrossFit.📌 Du får höra om:– Att faila snabbt och korrigera– Fasta för fokus och klarhet– Sömn, kost och träning som grundpelare– Självbild och ansvar– Att skapa livets bästa form efter 40🧠 “Sätter du sömn, kost och träning då har du det mesta du behöver.”📲 Prenumerera, gilla och dela om du gillar det du hör!📧 Nyhetsbrev & kurser: hackadittliv.se📸 Instagram: @hackadittliv
What this episode covers
🎙️ Det här klippet är hämtat från avsnitt 182 med John Lonn – ett kraftfullt samtal om att tappa bort sig själv, ta tillbaka kontrollen och bygga ny riktning genom rörelse, fasta och CrossFit.John delar sin resa från utbrändhet, “dad-bod” och suddigt fokus - till att prestera på topp igen och tillhöra Europas 10% bästa i sin åldersgrupp inom CrossFit.📌 Du får höra om:– Att faila snabbt och korrigera– Fasta för fokus och klarhet– Sömn, kost och träning som grundpelare– Självbild och ansvar– Att skapa livets bästa form efter 40🧠 “Sätter du sömn, kost och träning då har du det mesta du behöver.”📲 Prenumerera, gilla och dela om du gillar det du hör!📧 Nyhetsbrev & kurser: hackadittliv.se📸 Instagram: @hackadittliv
NOW PLAYING
Faila snabbt, korrigera snabbt - John Lönn om fysisk återfödelse
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.